لاغری موضعی

امروزه، تمایل به کاهش چربی‌های موضعی به ویژه در نواحی مانند شکم، پهلوها، ران‌ها و [...]

تیلت لگنی: آشنایی با انواع، علل و 9 تمرین اصلاحی

تیلت لگنی یک ناهنجاری رایج در وضعیت بدن است که زمانی رخ می‌دهد که عضلات [...]

 نحوه محاسبه درصد چربی بدن

میزان و سطح چربی بدن تاثیر زیادی در سلامت انسان دارد. طبق تحقیقات انجام شده [...]

معرفی 4 تست تناسب اندام

تست تناسب اندام که با نام دیگر ارزیابی تناسب اندام نیز شناخته می شود، مجموعه [...]

مقایسه نمودار رشد CDC با نمودار رشد Z-score

امروزه برای ارزیابی رشد کودکان، از نمودار رشد استفاده می شود. نمودار رشد CDC و [...]

۲ دیدگاه

اندازه گیری بی ام آی و محاسبه BMI

اندازه گیری یا محاسبه بی ام آی BMI یا شاخص توده بدنی برای تشخیص چاقی [...]

وقتی که پرخوری خوب است

پرخوری خوب است. زیرا شما می توانید به راحتی با افزایش غذا و به اصطلاح [...]

تصویر بدن منفی و مثبت چیست؟

تصویر بدن به این اشاره دارد که یک فرد چگونه بدن خود را می بیند [...]

اسکنر سه بعدی بدن و فیتنس

سخت است که بگوییم بدن ما در طول زمان چقدر تغییر می کند و مسیری [...]

دستورالعمل های ساده برای سبک زندگی (لایف استایل) سالم

به گفته سازمان جهانی بهداشت، سلامتی حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و [...]