دستورالعمل های ساده برای سبک زندگی (لایف استایل) سالم

به گفته سازمان جهانی بهداشت، سلامتی حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و [...]

لوردوز یا گودی کمر از بیماری تا درمان

ممکن است اسم گودی کمر یا لوردوز به گوش شما آشنا باشد. اما تا به [...]

ترکیب بدنی (Body Composition) چیست؟

ترکیب بدن معمولاً درصد چربی بدن، استخوان و توده عضلانی بدن شما را توصیف می [...]

۴ دیدگاه

انواع فرم بدن خانم ها و تمرینات مناسب هر فرم

فرم بدن مثل خود بدن پدیده ای پیچیده با جزئیات فراوان است. شکل استخوان‌های سیستم [...]

۵ دیدگاه

اهمیت آب بدن

همیت آب رو در سلامتیمون نادیده بگیریم. آب بدن اغلب از طریق مواد غذایی و [...]

بیماری نوروم مورتون پا چیست؟

نوروم مورتون یا مورتون نوروما (Morton Neuroma) یک توده غیر سرطانی است که اغلب بین [...]

۳ دیدگاه

اسکولیوز چیست؟

اسکولیوز (scoliosis) یا انحراف جانبی ستون فقرات نوعی ناهنجاری سه‌ بعدی در ستون فقرات است. [...]

۳ دیدگاه

پا درد و هرآنچه باید بدانید

پا درد به هر درد یا ناراحتی در یک یا چند قسمت از پا گفته [...]

۱ دیدگاه

راهنمای وضعیت خوب پاسچر در محل کار

توجه به سلامت سیستم اسکلتی در محل کار (ارگونومی) چقدر مهم است؟ تراز نبودن ستون [...]

۱ دیدگاه

پا درد عصبی چیست؟

پا درد عصبی مستقیما با اعصاب پا در ارتباط است، اعصاب در ساق پا ممکن [...]

۲ دیدگاه