کفی طبی چیست؟

کفی طبی نوعی کفی سفارشی است که درون کفش قرار می‌گیرد و با هدف اصلاح مشکلات بیومکانیکی پا و مچ پا طراحی می‌شود. این کفی‌ها به بهبود نحوه راه رفتن، ایستادن یا دویدن کمک می‌کنند و نقش مؤثری در کاهش درد ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت، التهاب کف پا، بورسیت و آرتریت دارند.

در گذشته، کفی‌های طبی بیشتر نقش پرکننده یا پشتیبان ساده را داشتند و توان اصلاح تخصصی ناهنجاری‌ها را نداشتند. اما امروزه، با ورود فناوری پرینتر سه ‌بعدی ساخت کفی طبی و استفاده از متریال پیشرفته FTPU، سطحی جدید از شخصی ‌سازی و دقت درمانی ممکن شده است. این نسل جدید از کفی‌های طبی می‌تواند به‌صورت هدفمند برای هر بیمار طراحی شود تا نه‌تنها درد را کاهش دهد، بلکه به اصلاح ساختار پا و حتی ناهنجاریهای ستون فقرات کمک کند.

1. چگونه بفهمم به چه نوع کفی نیاز دارم؟

برای اینکه کاملا آگاهانه از کفی طبی استفاده کنیم، نیاز به اسکن کامل پا داریم. اسکن کامل پا شامل دو مرحله اسکن است. ابتدا اسکن فشار کف پا به شکل داینامیک (Dynamic)، یعنی ارزیابی نحوه راه رفتن و همزمان سنجش فشار کف پا و نمودارهای تحلیل حرکتی. و در مرحله دوم اسکن سه بعدی کف پا، یعنی قالبگیری سه بعدی کف پا.
در مرحله اول نحوه توزیع فشار کف پا در حالت ایستاده و راه رفتن مشخص میشود، جالب است بدانید که این ارزیابی حرکتی 90% اهمیت در طراحی کفی طبی مناسب را دارد. و در مرحله دوم ابعاد دقیق پا، حاشیه پا و بخصوص قوس های کف پا مشخص میشود.

برای مطالعه بیشتر پیشنهاد میکنیم به مقاله “بهترین نوع اسکن کف پا کدام است؟” مراجعه بفرمایید.

2. انواع کفی طبی

انواع کفی طبی به سه دسته کلی تقسیم می شوند: کفی هایی که در درجه اول با هدف بهینه کردن وضعیت عملکرد پا در ایستادن و راه رفتن طراحی و ساخته میشود، کفی هایی که در درجه اول ماهیت محافظتی دارند و نهایتا کفی هایی که کنترل عملکردی و محافظت را با هم دارند.

کفی طبی سفت (ریجید – Rigid )

کفی طبی ریجید عمدتاً برای کنترل حرکت در دو مفصل اصلی کف پا، که درست زیر مفصل مچ پا قرار دارند، طراحی شده‌اند. این نوع کفی طبی دوام بالایی دارند، تغییر شکل نمی دهند و معمولاً به سختی شکسته می شوند.

ویژگیهای کفی ریجید:

• برای اصلاح و کنترل عملکرد مفصل طراحی می‌شود
• از مواد سفت مانند پلاستیک یا فیبر کربن ساخته می‌شود
• نیاز به تغییر بسیار کمی در اندازه کفش بیمار دارد
• از پاشنه تا انگشتان پا یا سینه پا کشیده می‌شود

کفی طبی نیمه سخت ( سِمی ریجید – Semi Rigid)

کفی طبی نیمه سخت معمولاً برای ایجاد تعادل حرکتی در پا هنگام راه رفتن یا ورزش کردن، استفاده می شود. این نوع کفی طبی یک ابزار کمکی به عضلات، مفاصل و تاندون هایی است که برای حمایت از آنها ساخته شده است.

ویژگی های کفی طبی SemiRigid:

• متناسب با نوع ورزش و ویژگیهای ورزشکار ساخته می‌شود
• برای ایجاد تعادل حرکتی طراحی می‌شود
• شامل لایه هایی از مواد نرم است که با مواد سفت و سخت تقویت شده است

کفی طبی نرم (سافت – Soft)

کفی طبی نرم به عدم انتقال ضربه به کف پا (جذب شوک)، افزایش تعادل و کاهش فشار از روی نقاط حساس یا دردناک کف پا کمک می کنند.برای ساخت این نوع از کفی، اسکن راه رفتن (داینامیک Dynamic – گیت Gait)  بسیار مهم است. کفی طبی نرم معمولاً برای درمان مشکلات مربوط به آرتروز پا، تغییر شکل و پای دیابت استفاده می‌شود.

ویژگی های کفی طبی نرم عبارتند از:

• برای جذب شوک، افزایش تعادل، آزاد کردن فشار از روی نقاط حساس کف پا ساخته می‌شود
• از مواد نرم و قابل تراکم ساخته می‌شود
• ممکن است نیاز به کفش‌های با فضای بیشتر یا کفش‌های طبی مخصوص داشته باشد

3. جدیدترین فناوری در تولید کفی‌های طبی: کفی‌های  FTPU

کفی‌ طبی FTPU، نسل جدیدی از کفی ‌های پیشرفته است که با بهره‌گیری از فناوری پرینت سه‌بعدی و متریال نوآورانه  FTPU، امکان طراحی کاملاً سفارشی با درجات مختلف سختی در یک کفی واحد را فراهم می‌سازد؛ از نرم تا نیمه‌سخت و سفت. به‌عنوان مثال، در ناحیه قوس پا که به پایداری بیشتری نیاز دارد، می‌توان بخشی با سختی بالاتر طراحی کرد؛ در حالی ‌که در ناحیه پاشنه، برای بیمارانی با مشکلاتی مانند خار پاشنه، بخشی با نرمی بیشتر جهت جذب ضربه و افزایش راحتی لحاظ شود.
این سطح از شخصی سازی پیشرفته، راهکاری ایده‌آل برای درمان طیف وسیعی از مشکلات پا، به ویژه در ورزشکاران یا بیماران با نیازهای خاص بیومکانیکی محسوب می‌شود. این ویژگی منحصر به ‌فرد، پشتیبانی بیومکانیکی دقیق، راحتی استثنایی و تطابق عالی با نیازهای خاص هر بیمار را تضمین می‌کند.

4. کفی طبی برای کودکان

کفی طبی در درمان کودکان مبتلا به ناهنجاری های پا موثر است. اکثر پزشکان اطفال توصیه می کنند که کودکان با چنین ناهنجاری هایی بلافاصله پس از شروع راه رفتن، برای اصلاح و تثبیت پا از کفی سفارشی استفاده کنند. کفی کودکان را می توان مستقیماً در یک کفش استاندارد یا یک کفش ورزشی قرار داد.

معمولاً زمانی که پای کودک دو سایز بزرگ شد، کفی طبی باید تعویض شود. با رشد و تغییر شکل پای کودک، ممکن است به انواع مختلف کفی طبی نیاز باشد.

5. کفی طبی با ویژگی‌‌های خاص

کفی طبی ممکن است برای ورزش های چند جهته یا ورزش هایی مانند اسکی و اسکیت که نیاز به خفظ تعادل خاصی دارند استفاده شوند. همچنین برای درمان مشکلات کمر ناشی از عدم تعادل پا از کفی استفاده می‌شود.

برای ناهنجاری های پیچیده تر پا و مچ پا، میتوان از بریس های سفارشی یا از پیش ساخته برای بهبود عملکرد و تسکین درد استفاده کرد. بسیاری از این بریس‌ها امکان تثبیت پا و مچ پا را فراهم می‌کنند. این بریس‌ها معمولاً می‌توانند در یک کفش استاندارد قرار بگیرند و ممکن است جایگزینی برای جراحی برخی از مشکلات پا و مچ پا باشند.

نکاتی کلی برای کسانی که از کفی طبی استفاده میکنند:

• کفش هایی بپوشید که به خوبی کفی طبی در آن جا شود
• هر زمان که برای خرید یک جفت کفش جدید اقدام می‌کنید، ارتز خود را همراه داشته باشید
• طبق برنامه پزشک، برای ارزیابی بعدی عملکرد کفی طبی خود مراجعه کنید.این موضوع برای اطمینان از اینکه پاها و کفی طبی شما به درستی با هم کار می کنند مهم است.

6. کفی طبی برای کف پای صاف

کفی‌های طبی برای پای صاف (Flatfoot) با هدف پشتیبانی از قوس کف پا و توزیع یکنواخت وزن بدن طراحی شده‌اند. بر اساس مطالعه‌ای در Journal of Orthopaedic Research (2023)، استفاده از کفی‌های سفارشی می‌تواند فشار روی مفاصل مچ پا را تا ۳۰ درصد کاهش دهد و از خستگی عضلانی جلوگیری کند. این کفی‌ها با ایجاد یک قوس مصنوعی، به‌ویژه در افراد با صافی مادرزادی یا اکتسابی، به اصلاح وضعیت راه رفتن کمک می‌کنند. همچنین، تحقیقات منتشرشده در Foot & Ankle International نشان می‌دهد که استفاده مداوم از این کفی‌ها می‌تواند درد مزمن مرتبط با صافی کف پا را به‌ طور قابل ‌توجهی کاهش دهد. انتخاب جنس مناسب (مثل FTPU) و مشاوره با متخصص ارتوپدی برای نتیجه بهتر ضروری است.

7. کفی طبی خار پاشنه

کفی‌های طبی برای درمان خارپاشنه (Heel Spur) با تمرکز بر کاهش فشار روی ناحیه پاشنه و جذب شوک طراحی شده‌اند. طبق مقاله‌ای در The Journal of Foot and Ankle Surgery (2022)، این کفی‌ها با لایه‌های ژل یا سیلیکون می‌توانند التهاب فاشیای پلانتار را کاهش داده و درد را تا ۴۰ درصد تسکین دهند. این نوع کفی‌ها معمولاً دارای پد پاشنه هستند که از ضربه مستقیم به خار جلوگیری می‌کند و به بهبود گردش خون کمک می‌کند. مطالعه‌ای در Clinical Biomechanics نیز نشان داده که استفاده از کفی‌های سفارشی در کنار فیزیوتراپی، زمان بهبودی را تا ۲۵ درصد کوتاه‌تر می‌کند. برای نتیجه بهتر، اندازه‌گیری دقیق پا با اسکن سه‌ بعدی کف پا توصیه می‌شود.

8. کفی طبی پای پرانتزی

کفی‌های طبی برای پای پرانتزی (Genu Varum) با هدف اصلاح زاویه مفاصل زانو و کاهش فشار روی غضروف‌ها ساخته می‌شوند. بر اساس تحقیقی در Osteoarthritis and Cartilage (2023)، استفاده از کفی‌های ارتوپدی می‌تواند بار روی سمت داخلی زانو را تا ۲۰ درصد کاهش دهد و از پیشرفت آرتروز جلوگیری کند. این کفی‌ها با ایجاد تعادل در توزیع وزن، به صاف کردن راه رفتن و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کنند. مطالعه‌ای در The American Journal of Sports Medicine نیز نشان می‌دهد که ورزشکاران با پای پرانتزی که از کفی استفاده کرده‌اند، تا ۱۵ درصد کمتر دچار آسیب‌‌های زانو شده‌اند. سفارشی سازی با توجه به شدت انحنا و سبک زندگی فرد، کلید موفقیت این کفی‌هاست.

9. چگونه بفهمیم به کفی برای حمایت از قوس کف پا نیاز داریم یا خیر؟ (کفی arch support)

تفاوتی ندارد کف پای شما صاف باشد یا با قوس بلند، نشانه هایی را معرفی میکنیم که با مواجه با آنها ممکن است به کفی arch support نیاز داشته باشید:

• درد مکرر کف پا و مچ پا – اگر زمان زیادی را روی پاهای خود می گذرانید یا از نظر بدنی فعال هستید، محدودیتی برای میزان درد پاهای شما وجود دارد. درد بیش از حد می تواند نشانه ای از این باشد که پاهای شما به دلیل ناهنجاری های قوس، تحت فشار و تاثیر است.
  
• علائم ساییدگی در کفش‌هایتان – اگر در داخل یا خارج کفش‌هایتان ساییدگی ناهمواری دارید، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل مکانیکی در پاهایتان به دلیل قوس زیاد یا کم باشد.

اگر این علامتها به شکل شدید تجربه شود، کفی های طبی آماده و کم هزینه ی موجود در بازار ممکن است تاثیر چندانی نداشته باشد. بهتر است جهت یک معاینه کامل به پزشک مراجعه کنید.

10. 4 دلیل برای استفاده از کفی طبی

“کفی و کفش مناسب برای محافظت کامل از پاها ضروری هستند” این جمله را بارها شنیده ایم و خوانده ایم. اما حتی استفاده از کفش های مناسب بدون کفی طبی مناسب هم ممکن است وضعیت بدی برای پاها، بدن و پاسچر شما ایجاد و حتی وضعیت را نامناسب کند. جدا از اینکه قطعا کفش نامناسب پاهایتان را تحت فشار و شوک زیادی قرار میدهد و موجب صدمات جدی میشود.
در نتیجه استفاده همزمان از یک جفت کفش مناسب و یک جفت کفی طبی می تواند بهترین شکل حفظ سلامتی پا باشد. کفش مناسب و کفی خوب سلامت پاهای شما را تضمین میکند. کفی مناسب باعث میشود در انجام کارهای روزمره خود درد پا و درد کمر نداشته باشید.

1. کفی مناسب باعث افزایش طول عمر کفش ها می شود!
   
   کفی طبی که با هنر متخصص ‌و از بهترین متریال ساخته شده باشد‌، راه رفتن شما را اصلاح می کنند. همچنین استفاده از کفی باعث افزایش طول عمر کفش های شما می شود. بدون استفاده از کفی مناسب، به پاشنه پا فشار زیادی وارد میشود. این فشار به هنگام اولین تماس پاشنه پا با زمین اتفاق می افتد. در نتیجه شوک وارد مستقیما به پا منتقل شده و علاوه بر ضربه به پا، کفشها نیز آسیب میبینند. پس استفاده از  یک جفت کفی طبی خوب، راه رفتن شما را اصلاح می کند. همچنین فشارهای وارده را به طور یکنواخت در قسمت ‌ زیره کفش شما توزیع می کند. در نتیجه باعث می شود کفش شما عمر طولانی تری داشته باشد.
   
   
2. تجربه راحتی بی‌‌نظیر با کفی‌های طبی باکیفیت!
   
   یک جفت کفی طبی باکیفیت و طراحی دقیق، راحتی بی‌سابقه‌ای را برای پاهایتان به ارمغان می‌آورد و تجربه‌ای متفاوت از راه رفتن را ارائه می‌دهد. این کفی‌ها با کاهش شوک و فشار وارده به پاها در طول روز، از خستگی، درد و آسیب‌‌های احتمالی جلوگیری می‌کنند. با بهره‌گیری از فناوری نوین چاپ سه‌بعدی و متریال پیشرفته FTPU، کفی‌ها اکنون می‌توانند پشتیبانی ایده‌آلی را در نقاط حساس کف پا ارائه دهند و فرم طبیعی پاها را حفظ کنند. این ویژگی نه ‌تنها از پاها محافظت می‌کند، بلکه با تقویت عضلات و ساختار پا، سلامت کلی آن‌ها را بهبود می‌بخشد. برای دستیابی به بهترین نتیجه، معاینه دقیق پاها با اسکنرهای تخصصی توصیه می‌شود تا متخصص بتواند راه‌حل شخصی ‌سازی ‌شده‌ای متناسب با نیازها و سبک زندگی شما طراحی کند.
   
   
3. کفی طبی از دفورمیتی و آسیب پا جلوگیری می کند!
   
   کفی باکیفیت، سبک زندگی شما را تغییر میدهد. اگر می خواهید یک سبک زندگی فعال داشته باشید ، تراز و هم ارتفاع بودن پاها و بدن شما بسیار مهم است. آنالیز مداوم میزان فشار وارده نقاط کف پاهای شما بر روی زمین توسط مختصص ، به شما کمک می کند تا در مراحل اولیه علائم ناهنجاری را تشخیص دهید و از مشکلات بسیاری جلوگیری کنید.
   
   
4. کفی طبی اختلالات موجود در پا را اصلاح می کند!
   
   کفی های مناسب  نه تنها از بوجود آمدن اختلالات جلوگیری میکند بلکه در درمان طیف گسترده ای از بیماری های پا از جمله ورم کف پا (فاشیای پلنتار)، درد انگشتان پا، زانو درد، میخچه، متاتارسالژی، درد پاشنه آشیل، بانوشن و نوروم نیز میتواند موثر باشد. پس برای داشتن زندگی سالمتر با یک پزشک یا متخصص پا صحبت کنید و پاهایتان را با دستگاه های اسکنر فشاری و آنالیز گام برداری آنالیز کنید تا بتوانید از کفی های طبی مختص پاهایتان استفاده کنید.
   
   

11. باورهای غلط در رابطه با کفی طبی

‌ از طرف دیگر افسانه ها و باورهای غلطی در مورد کفی های طبی وجود دارد. گاهی برخی از این افسانه ها به دلیل پیشرفت ها و تحقیقات علمی در رابطه با فوائد کفی های طبی به مرور زمان از بین رفته اند ، اما بعضی از آن ها همچنان به اشتباه رایج اند زیرا از ابتدا بر روی بنیان های غلط ایجاد شده اند. در این مقاله ما به رایج ترین باورهای غلط در رابطه با کفی های طبی میپردازیم.

کفی طبی فقط برای افراد مسن است.

اشتباه نکنید! کفی ها فقط برای “افراد مسن” یا کسانی که باید کفش های ارتوپدی “زشت” بپوشند نیست. صرف نظر از سن ، مشکلات پا می تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد. قوس های دردناک ، دردهای  پاشنه پا ،بیماری های مرتبط با درد مانند آرتروز یا دیابت می توانند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهند. چنین شرایطی ممکن است استفاده از کفی های طبی مفید باشد.

کفی طبی برای افرادی است که درد پا دارند.

‌ کفی و کفش های طبی مطمئناً به بسیاری از افراد کمک می کند تا بر درد پا غلبه کنند ، اما این تنها دلیل پوشیدن آن نیست. طبیعت برای کمک به حرکت ، به ویژه حرکات سریعی مانند دویدن و پریدن ، الگوی کاملی به بدن ما آموزش داده است ‌. از طرفی بدن ما به عنوان زنجیره ای از عضلات ، رباط ها و استخوان ها کار می کند و وقتی یک قسمت نادرست باشد ، باعث میشود کل سیستم از حالت بهینه خارج شود. لذا این نوع کفی و کفش به درمان و کاهش درد و التهاب در زانوها ، باسن و کمر کمک می کند. بنابراین دفعه بعدی که با یکی از این مفاصل مشکل پیدا کردید ، مطمئن شوید که پاهای شما مقصر واقعی نیستند!

کفی طبی فقط برای کفش های روزانه ساخته می شود.

اشتباه نکنید! ‌ اکثر کفی های طبی برای استفاده در کفش های روزانه ساخته شده اند اما برخی از کفی ها برای انجام حرکات ورزشی طراحی و ساخته شده اند.

همه افرادی که کف پای صاف دارند نیاز به کفی طبی دارند.

نه همه افراد مبتلا به صافی کف پا نیازی به کفی ندارند. برخی افراد به طور طبیعی قوس کم دارند پس به طور کلی اگر پاهای شما بدون درد باشد ، بدون توجه به اینکه “صافی کف پا” دارید ، به کفی نیاز نخواهید داشت. اولین قدم شما باید بررسی کفش هایتان باشد. اطمینان حاصل کنید که کفش هایتان مناسب پاهای شما باشد و از قوس کف پای شما پشتیبانی میکند. اگر درد و ناراحتی در پا دارید ، باید با یک متخصص ‌ مشورت کنید. ‌

وقتی صحبت از کفی کفش می شود ، هر چه نرمتر باشد بهتر است.

اشتباه نکنید! کفی های کاملا نرم نه تنها بی اثر هستند ، بلکه در واقع ممکن است مشکل را تشدید نمایند در ابتدا ممکن است از کفی های نرم بسیار لذت ببرید  ، اما در واقع این نوع کفی ها برای رفع مشکل اصلی: عدم انطباق پا و بدن کمک چندانی نخواهد کرد.

ارتوزها پاهای شما را ضعیف می کنند و ممکن است به آنها وابسته شوید.

از متخصصان پا معمولا این سوال که  “آیا ارتزها باعث ضعیف شدن پای شما می شوند؟”  پرسیده میشود . بیایید هنگام بحث در مورد این موضوع با بیماران ، از قیاس عینک استفاده کنیم. کفی ها مانند عینک کار می کنند. آنها فقط در شرایطی که شما آنها را می پوشید کار می کنند و باعث ضعیف شدن عضلات پا و پاهای شما نمی شوند. کفی ها عصا یا مهاربند نیستند. پاهای شما به آنها وابسته نمی شوند. کفی های سفارشی پشتیبانی اساسی را در مناطق اصلی فراهم می کنند و عملکرد پا را بهبود می بخشد.

کفی طبی به محض استفاده در بار اول باید راحت باشد.

‌ اکثر مردم فکر می کنند کفی های کفشان باید اولین بار که آنها را جای آنها می گذارند احساس راحتی کنند. در واقع هدف اصلی استفاده از کفی راحت بودن نیست بلکه اصلاح عارضه های موجود در پاهای شماست که بواسطه آن بتوانید تغییرات آنتومیک در پاهایتان بدهید.

کفی طبی سفارشی هیچ فرقی با کفی های موجود در بازار ندارد.

‌ پاهای شما با پاهای دیگران متفاوت است. مشکلات و عرضه های خاص پا شما مربوط به بدن شما است. بنابراین تهیه کفی هایی که برای درمان آناتومی و شرایط خاص پاهای شما تنظیم شده اند بسیار مهم است. فقط یک ‌ متخصص پا می تواند به طور موثر کفی های طبی اختصاصی را طراحی و تجویز کند. و این کار فقط بعد از بررسی راه رفتن شما (آنالیز راه رفتن) و ارزیابی بیومکانیکی پاهای شما اتفاق می افتد.

قیمت کفی طبی سفارشی بسیار گران است.

کفی های بدون نسخه و تولید انبوه در بازار معمولاً ارزان تر از کفی های سفارشی هستند (در نگاه اول). با این وجود ، عموماً کفی های پا بدون نسخه پزشک عمر بسیار کمتری دارند. بدون کمک گرفتن از یک متخصص ممکن است کفی نامناسبی را خریداری کنید. این می تواند به جای بهبود وضعیت ، پای شما را بدتر کند.

شما فقط به یک جفت کفی نیاز دارید ، زیرا می توانید آنها را از یک ‌ کفش به ‌کفش دیگر منتقل کنید.

بله و خیر. ‌ درست است که شما می توانید کفی های خود را از یک جفت کفش به کفش دیگر منتقل کنید ‌ اگر می خواهید تأثیرات واقعی بهبود مجدد پا و وضعیت بدن خود را ببینید ، بهتر است اطمینان حاصل کنید که کفش هایی که می پوشید اغلب دارای یک جفت کفی مخصوص به خود هستند.